Sağlık Yaşam
Düzenli egzersiz kronik hastalık riskini azaltır
Diyabet Önleme Programı Sonuç Çalışması, sağlıklı beslenme ve egzersiz programına katılanların kronik hastalık riskinin anlamlı ölçüde daha düşük olduğunu gösterdi. Bu bulgu, Türkiye'de yaşam tarzı değişikliklerinin hastalık önleme stratejilerine entegre edilmesinin önemini vurguluyor.
- 1 dakika okuma
- Pınar Güler / TRNETHABER Sağlık Merkezi
TRNETHABER
Diyabet Önleme Programı Sonuç Çalışması, yaşam tarzı değişikliklerinin sağlık üzerindeki etkilerini incelemek amacıyla binlerce kişiyi yirmi yılın üzerinde bir sürede takip etti.
Araştırma tasarımı ve grup dağılımları
ABD'deki çeşitli kurumlarda görev yapan araştırmacılar, başlangıçta prediyabet tanısı bulunan bir bin bir yüz yetmiş üç kişiyi üç gruba ayırdı; bir grup plasebo, bir grup metformin ve bir grup ise vücut ağırlığının en az yüzde yedi azaltılmasını hedefleyen beslenme ve egzersiz programına dahil edildi.
Kronik hastalık riskindeki azalma
Üç yıl süren müdahalelerin ardından yirmi yılın üzerinde takipte, diyet ve egzersiz programına katılanların kalp yetmezliği ve demans gibi hastalıkların birlikte görülme olasılığı anlamlı ölçüde daha düşük bulundu.
- Diyabet dışındaki kronik hastalık riskinde de belirgin azalma
- Yaşlanma sürecinde birden fazla hastalık gelişimini önleme potansiyeli
- Sağlık harcamalarında uzun vadeli tasarruf olasılığı